Искусство быть женщиной в жизни и в танце

Мастер-класс «Искусство быть женщиной в жизни и в танце» раскрывает возможности физического тела человека синтезом хореографии, йоги, элементов боевых искусств и различных тренировок для тела. Его участницам предстоит узнать, как в этом «всё убыстряющемся» мире не потерять свой внутренний ориентир, под толщей навешанных шаблонов, стандартов и психологических установок «не закопать» собственные таланты и потенциалы. По мнению Ольги, быть женщиной легко! Достаточно использовать методику «трех систем тела». Первая — система критичности. Например, не задевать углы при ходьбе — это внутренняя критичность. Вторая система — потенциал энергии человека, или энергопотенциал. Доказано, что во время движения часть мышц человека затрачивает энергию, а часть — накапливает её. Так, в восточном танце существует ряд движений, основанных на вибрации тела, помогающих сохранить (накопить) энергию. Третья система — психодинамичность — включает в себя ряд дыхательных практик, комплекс упражнений выхода из телесных привычек, а также упражнения, направленные на активацию деятельности полушарий головного мозга.